Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2010
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
435 kcal
|
Rasva: 9,35g | Prot: 52,56g | Hh: 41,06g.
Aamiainen: matcha tea, truvia, coffee. Lounas: strawberries, cauliflower, shrimp. Päivällinen: orange pepper, chicken, cauliflower. Välipalat/Muut: strawberries. lisää...
|
|
1875 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kattgirls
|