Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2020
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
1428 kcal
|
Rasva: 52,70g | Prot: 50,45g | Hh: 179,52g.
Lounas: Kaffee mit Milch, Luxlait Yaourt Du Luxembourg Zitroun, Brothaus Dinkelvollkornbrot, Weight Watchers Jong Jeune Gouda. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Delikatess Wiener Würstchen, Klostergarten Wein-Sauerkraut, Händlmaier's Süßer Hausmachersenf. Välipalat/Muut: Milka Frohe Ostern, Twix Twix Minis, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Hallo,
mache ja gewichtsmässig ungefähr das gleiche.
Der Bauch würde zum Sixpack oder bleibt die ursprüngliche Bauchhaut?
31 maalis 20 jäseneltä: weiher3
|
Hallo der Bauch geht nicht so einfach weg, 2-3x pro Woche Sport fuer eine Stunde raus Laufen gehen oder Rennrad, der Bauch ist so gut wie weg aber ohne bestimmt Trainingseinheten für den Bauch wird er nicht so einfach zum Sixpak. ☺️ Ich wünsche Dir noch viel Erfolg mit der Abnahme
31 maalis 20 jäseneltä: RolandSt
|
Bei mir geht Sie langsam zurück
03 huhti 20 jäseneltä: RolandSt
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|