Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 63,36g | Prot: 84,53g | Hh: 161,31g.
Aamiainen: bulletproof Collagen Protein. Lounas: 전원식품 시나몬가루, NOW 에리스리톨, 카누 디카페인 미니, 미역, 토마토, No Sugar Added Tomato Ketchup, 매일 매일두유 99.89, 팔레오 햄프씨드, 조미김, 마, 스크램블드 에그, 삶은 계란흰자. Päivällinen: 콤비네이션피자, 토마토, 서브웨이 레드와인식초, 마이닭 마이닭 스팀 닭가슴살 갈릭맛, 야채샐러드 (드레싱없이), 양파, 올리브기름, 블랙 올리브. Välipalat/Muut: Tipco 코코넛 워터, 스타벅스 (Starbucks) 라이스칩, 이즈니 무염 버터, 샹달프 라즈베리잼, 롯데 스카치 캔디. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|