Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2020
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 36,37g | Prot: 95,84g | Hh: 120,55g.
Aamiainen: Dial Export Льняное Масло, Яичный Белок, Яичный Желток, Просто Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Яичный Желток, Петербургский Фасовочный Комбинат Хлопья Овсяные «Геркулес», Haas Ванилин, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Лента Сыр Лёгкий 30%. Lounas: Просто Фасоль Стручковая Резаная, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|