Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Tsepang
Päiväkirja
01 huhti 20
Päiväkirja - Tsepang, 01 huhti 20
Profiili - Tsepang
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2020
61 kg
Tähän mennessä pudotettu:
23 kg
.
Vielä jäljellä:
0 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 01 huhtikuuta 2020:
1577 kcal
Rasva: 44,37g | Prot: 72,57g | Hh: 222,36g.
Aamiainen:
Simba Salted Peanuts, Milk, Jungle Oats.
Lounas:
Oranges .
Päivällinen:
Soup.
lisää...
2158 kcal
Harjoitus:
Spinning - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonnousu 0,1 kg viikossa
5 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Tsepang
Näytä täydellinen historia