Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1752 kcal
|
Rasva: 85,20g | Prot: 101,71g | Hh: 148,65g.
Aamiainen: Балтийский берег Сельдь Филе-Кусочки в Майонезом Соусе Болье, Лента Хлеб Чиабата, Любимая Шоколадница Торт Морковный, Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lounas: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Салат Овощной с Маслом, Болгарский Перец, Форель, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ашан Айва, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Крем-Суп Грибной . Välipalat/Muut: Ашан Айва. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|