Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2020
|
118,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 51,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 71,98g | Prot: 73,63g | Hh: 172,68g.
Aamiainen: Retsina, Milbona Greek Style Yogurt Peach, Lidl Gehakt / Kip, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Aveve Zwartewoudbrood, Vitamine Vital 50+, Carbonated Water Unsweetened, Instant Coffee (made from Powdered). Lounas: Étoile Du Quercy La Brique de Brebis, Aveve Zwartewoudbrood. Päivällinen: Colruyt Geperste Kop, Boni Dijonmosterd, Boerkens Graankorf, Bofrost Ovenrösti's, Boni Kippenhapjes Gemarineerd Voorgegaard. Välipalat/Muut: Appel, Boni Mangostukjes, Chia Pudding. lisää...
|
|
3931 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 10 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia ja 50 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 45 minuuttia, Tiskaus - 10 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dziubinski242
|