Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2013
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3711 kcal
|
Rasva: 137,55g | Prot: 90,93g | Hh: 501,89g.
Aamiainen: Lucerne Nonfat Greek Yogurt - Vanilla, Archer Farms All Natural Pecan Sticky Bun Granola. Lounas: Cooked Green String Beans (from Canned), Great Value Cocktail Sauce, Mrs. Paul's Crunchy Fish Sticks, Cole's Cheesesticks Mozzarella Filled Garlic Bread Sticks. Päivällinen: Butter (Salted), Banquet Homestyle Gravy & Sliced White Meat Turkey, Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Sweet Harvest Jellied Cranberry Sauce. Välipalat/Muut: cap'n crunch's cinnamon roll crunch, Bauducco Coconut Wafer, Stacy's Pita Chip Company Cinnamon Sugar Pita Chips, coconut cookies. lisää...
|
|
2513 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 8 tuntia ja 50 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Shoppailu - 15 minuuttia, Ajaminen - 20 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia, Lepo - 5 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|