Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2020
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 74,94g | Prot: 99,19g | Hh: 175,84g.
Aamiainen: Агуша Молоко 2,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Домик в деревне Сливки 20%, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Селяночка Яйцо Куриное, Му-У Творог 9%. Lounas: Агуша Молоко 2,5%, Chikalab Chikapie Кокос, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Домик в деревне Сливки 20%, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Мясновъ Фарш Куриный, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Лук, Морковь. Päivällinen: Chikalab Драже Шарики Кукурузные в Шоколаде, ВкусВилл Арахис Жареный с Мёдом и Кунжутом, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Агуша Молоко 2,5%, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|