Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2020
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 57,12g | Prot: 49,72g | Hh: 184,06g.
Aamiainen: Kinnikinnick Foods White Sandwich Bread, Milk (Nonfat), Sugar, Egg, Butter. Lounas: Wal-Mart Fresh Pineapple, Del Monte Fresh Pineapple, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Great Value Sweet Pickle Relish, Lettuce. Päivällinen: Pineapple , Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Potato, Onions , Cooked Carrots, Cooked Rutabaga, Cooked Spaghetti Squash. Välipalat/Muut: Brown Sugar, Butter, Acorn Winter Squash. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|