Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2020
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 59,65g | Prot: 69,31g | Hh: 166,28g.
Aamiainen: Best Choice 100% Pure Honey, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, McCormick Ground Cinnamon, Coffee. Lounas: Skippy Creamy Peanut Butter, Great Value Wheat Sandwich Bread. Päivällinen: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Sangria, Chili Con Carne with Beans. Välipalat/Muut: Strawberries, Dove Dark Chocolate & Almonds, Bananas, Fresh & Easy Cantaloupe Chunks. lisää...
|
|
1980 kcal
|
Harjoitus:
walking - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Phoenix love
|