Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2020
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 75,76g | Prot: 85,39g | Hh: 153,04g.
Aamiainen: Тверской Кондитер Зефир Бело-Розовый , Зеленый Чай, Овсяное Печёное ПП с Бананом, Творожная Запеканка с Бананом и Кокосовой Стружкой. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Чай, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Огурец (с Кожурой), Красный Октябрь Ирис Крепыш. Päivällinen: Тверской Кондитер Зефир Бело-Розовый, Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Бананом. Välipalat/Muut: Арахис. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|