Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2020
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 61,22g | Prot: 51,84g | Hh: 119,47g.
Lounas: Milbona Schlagsahne, Langnese Cremissimo Walnuss, Langnese Cremissimo Stracciatella, Sekt, Eierlikör, Beck's Bier (500ml), REWE Mango Curry Sauce, K-Classic Knoblauch Sauce, REWE Beste Wahl Zuckermais, Gazi Halloumi Grillkäse, Schweinenackensteak, Aldi Buttertoast, Breadies Knoblauch Baguette. lisää...
|
|
2174 kcal
|
Harjoitus:
Rullaluistelu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brueckyffo
|