Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2020
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1107 kcal
|
Rasva: 32,30g | Prot: 32,77g | Hh: 172,65g.
Aamiainen: Ашан Абрикос Сушеный, Ашан Миндаль Эконом, Пятерочка Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вастэко Хлопья из Зеленой Гречки, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Чай с Лимоном. Lounas: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная. Päivällinen: Ашан Семечки Тыквенные Очищенные, Капуста Тушеная, Kikkoman Соус Соевый. Välipalat/Muut: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Prisma Яблоко Антоновка, Ашан Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|