Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2020
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 29,76g | Prot: 87,06g | Hh: 178,23g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Чернослив, Almette Творожный Сыр Сливочный, Белый Хлеб, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Lounas: Зеленое Яблоко, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Я Сок Мексиканский Микс, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Дижонская Горчица, Морковь, Капуста, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком . lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|