Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2020
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2209 kcal
|
Rasva: 84,23g | Prot: 132,36g | Hh: 239,57g.
Aamiainen: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Чай, Мёд. Lounas: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Владхлеб Хлеб Ржаной с Пряностями Заварной, Морская Держава Скумбрия . Päivällinen: ВкусВилл Скумбрия Соленая, Мёд, Приготовленная Квашеная Капуста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Главпродукт Тунец Крупнокусковой. Välipalat/Muut: Морковь, Сельдь Соленая, Курица Вареная, Семейные Секреты Капуста Квашеная с Морковью, Orbit Жвачка Bubblemint, Банан, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Мёд, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shamsitdinova
|