Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2020
|
118 kg
Tähän mennessä pudotettu: 66 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2022 kcal
|
Rasva: 95,76g | Prot: 103,34g | Hh: 177,44g.
Aamiainen: Milbona Schafskäse in Salzlake, Blauschimmelkäse, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Karotten, Schwarze Oliven, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Castello Höhlenkäse Leicht, Milfina Butter , Lidl Roggenvollkornbrot. Lounas: Champignons, Kim Tomaten Ketchup, K-Classic Schupfnudeln. Päivällinen: Rindfleisch, Köfte, Getoastetes Knoblauchbrot, Edeka Salat-Gemüsemischung mit Pute & French Dressing. Välipalat/Muut: Alnatura Sonnenblumenkerne, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|