Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2020
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2410 kcal
|
Rasva: 66,59g | Prot: 100,80g | Hh: 359,35g.
Aamiainen: Мармелад, Лента Сухари с Маком, Вологодское Масло Сливочное, Кофе с Молоком, Свинина Запеченая, Белый Хлеб, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Мерси Шоколад, Травяной Чай, Белый Хлеб, Котлета Куриная, Квашеная Капуста, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Зеленый Лук, Ржаной Хлеб, Щи с Курицей. Päivällinen: Мармелад, Каравай Сухари с Изюмом, Чай, Котлета Куриная, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Брокколи на Пару, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Карамель, Мармелад, Травяной Чай, Варенье, Оладьи. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|