Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2020
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 38,48g | Prot: 92,81g | Hh: 150,59g.
Aamiainen: Чернослив, Банан, Грецкие Орехи, Махеевъ Майонез Постный, Зеленый Листовой Салат, Виноград, Куриная Грудка, Сельдерей. Lounas: Клементины, Брокколи, Макароны Отварные, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Päivällinen: Укроп, Помидоры, ВкусВилл Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|