Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2020
|
117,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 50,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 80,46g | Prot: 73,19g | Hh: 134,05g.
Aamiainen: Saint Alby Droge Worsten, Everyday Magere Melk, Nautica Nautica Zwarte Heilbot Gerookt, Maaza Mango Juice Drink, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Aveve Zwartewoudbrood, Oploskoffie (Poeder), Vitamine Vital 50+, Carbonated Water Unsweetened, Instant Coffee (made from Powdered). Lounas: Liebig Délisoup Thai. Päivällinen: Boerkens Graankorf, Liebig Délisoup Thai. Välipalat/Muut: Solevita Appel Mango Passievrucht Vruchtensap, Sondey Rijstwafels Gezouten, Druiven, Eridanous Meatballs in Tomatosauce, Ouzo. lisää...
|
|
4246 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Ruokaostokset - 1 tunti ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Istuminen - 4 tuntia ja 20 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Kotityöt - 45 minuuttia, Tiskaus - 10 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dziubinski242
|