Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2020
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2644 kcal
|
Rasva: 95,98g | Prot: 177,08g | Hh: 276,84g.
Aamiainen: Банан, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Олейна Подсолнечное Масло, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Вареное Яйцо, Чай, Мёд. Lounas: Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Владхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной. Päivällinen: Мёд, Здоровый Стиль Зерновые Хлебцы. Пшеничные , Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Куриные Котлеты на Пару, Orbit Жвачка Bubblemint, Киви, Магнит Грейпфрут , Мёд, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Зерновые Бездрожжевые, Пшеничные, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shamsitdinova
|