Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2020
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2288 kcal
|
Rasva: 97,06g | Prot: 104,11g | Hh: 225,65g.
Aamiainen: Мармелад, Каравай Сухари с Изюмом, Вологодское Масло Сливочное, Кофе с Молоком, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Белый Хлеб, Garibaldi Свинина Михайловская, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Лук, Каравай Сухари с Изюмом, Мармелад, Травяной Чай, Русское Море Сельдь, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Зеленый Лук, Ржаной Хлеб, Сметана 20%, Борщ с Курицей. Päivällinen: Русское Море Крабовые Палочки, Светлое Пиво, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Дело Вкуса Фасоль Зелёная Стручковая Обжаренная с Шампиньонами и Луком. Välipalat/Muut: Мерси Шоколад, Мерси Шоколад, Каравай Сухари с Изюмом, Мармелад, Принцесса Ява Чай Каркаде. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|