Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 33,02g | Prot: 93,67g | Hh: 120,75g.
Aamiainen: Яичный Желток, Петербургский Фасовочный Комбинат Хлопья Овсяные «Геркулес», Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dial Export Льняное Масло, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Haas Ванилин, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%. Lounas: Мистраль Гречка Фермерская, Просто Фасоль Стручковая Резаная, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|