Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2020
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 37,62g | Prot: 31,54g | Hh: 188,66g.
Aamiainen: 4Life Органические 4-Х Зерновые Хлопья, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Чай с Лимоном, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ашан Абрикос Сушеный. Lounas: Озерский Сувенир Мармелад Желейно-Фруктовый Слива, Тушеные Овощи, Свекла Вареная, Глобус Морковь Отварная, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Магнит Апельсин. Päivällinen: Капуста Тушеная, Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Тушеные Овощи, Перловка Отварная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ашан Миндаль Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|