Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2020
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2453 kcal
|
Rasva: 108,92g | Prot: 110,67g | Hh: 240,49g.
Aamiainen: Вологодское Масло Сливочное, Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Garibaldi Свинина Михайловская, Белый Хлеб, Сахар, Вкуснотеево Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%. Lounas: Вкуснотеево Сметана 15%, Шарлотка с Яблоками, Каравай Сухари с Изюмом, Мармелад, Принцесса Ява Чай Каркаде, Дело Вкуса Фасоль Зелёная Стручковая Обжаренная с Шампиньонами и Луком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Заповедные Продукты Сало Белорусское, Зеленый Лук, Ржаной Хлеб, Борщ с Курицей. Päivällinen: Русское Море Крабовые Палочки, Zatecky Gus Пиво Светлое, Марчеллис Пицца с Сыром Страчателла, Рукколой и Томатами Черри, Марчеллис Пицца с Сыром Страчателла, Рукколой и Томатами Черри. Välipalat/Muut: Чай, Шарлотка с Яблоками. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|