Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2020
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 37,90g | Prot: 63,90g | Hh: 191,71g.
Aamiainen: Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Best Choice 100% Pure Honey, McCormick Ground Cinnamon. Lounas: Skippy Creamy Peanut Butter, Great Grains Bakery Split Top Wheat Bread. Päivällinen: Sangria, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Green String Beans. Välipalat/Muut: Bananas, Strawberries, Blueberries. lisää...
|
|
1978 kcal
|
Harjoitus:
walking - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Phoenix love
|