Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2020
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1991 kcal
|
Rasva: 90,31g | Prot: 124,09g | Hh: 169,69g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Поджаренный Ржаной Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Рис. Lounas: Помидоры, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару , Гречка. Päivällinen: Свинина Отварная. Välipalat/Muut: Креветки (Вареные или на Пару), Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Поджаренный Ржаной Хлеб, Herbalife Протеиновые Мини-Батончики со Вкусом Лимона в Хрустящей Карамели. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|