Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2020
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 57,45g | Prot: 85,52g | Hh: 181,40g.
Aamiainen: Сгущенка, Оладьи, Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Garibaldi Свинина Михайловская, Перекресток Булочка Ржаная, Вологодское Масло Сливочное, Гречневая Каша. Lounas: Травяной Чай, Дело Вкуса Фасоль Зелёная Стручковая Обжаренная с Шампиньонами и Луком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ржаной Хлеб, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Мармелад, Каравай Сухари с Изюмом, Шарлотка с Яблоками, Травяной Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|