Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2010
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
631 kcal
|
Rasva: 20,51g | Prot: 69,50g | Hh: 49,37g.
Aamiainen: truvia, matcha tea, coffee. Lounas: strawberries, chicken breast, white tuna. Päivällinen: tri tip, asparagus, strawberries. lisää...
|
|
2244 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Seisominen - 6 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kattgirls
|