Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2020
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2025 kcal
|
Rasva: 74,84g | Prot: 173,11g | Hh: 169,37g.
Aamiainen: Победа Горький Шоколад без Сахара, Банан, Олейна Подсолнечное Масло, Мёд, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Чай. Lounas: Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), ВкусВилл Скумбрия Соленая. Päivällinen: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Välipalat/Muut: Картофельные Чипсы (Соленые), Фрегат Тунец Консервы, Куриное Филе, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Банан, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Orbit Жвачка Bubblemint, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Зерновые Бездрожжевые, Пшеничные. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shamsitdinova
|