Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2020
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 35,04g | Prot: 92,86g | Hh: 117,92g.
Aamiainen: Яичный Желток, Яичный Белок, Черника (Несладкая, Замороженная), Яичный Белок, Яичный Желток, Петербургский Фасовочный Комбинат Хлопья Овсяные «Геркулес», Яичный Желток, Яичный Белок. Lounas: Пискаревский Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Националь Греча Ядрица, Выборжец Помидоры Черри , Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Просто Фасоль Стручковая Резаная. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|