|
Неделя до ПДР. Ждём со дня на день👶
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 30,87g | Prot: 87,64g | Hh: 87,02g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Lounas: Призма Яблоко Лиголь, Лебедянь Молоко Сметана 20%, Яйцо (Целое), Гарнец Мука Гречневая, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Päivällinen: Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bright'68
|