Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2020
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 53,85g | Prot: 110,46g | Hh: 114,93g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Яйцо, Масляный Король Масло Льняное, ВкусВилл Геркулес. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Макфа Спиральки Отварные. Päivällinen: Мираторг Мексиканская Смесь, Лента Филе Тилапии. Välipalat/Muut: Арла Сыр Натура Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Пискаревский Кефир 1%, То, Что Надо! Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|