Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2020
|
116,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 49,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
881 kcal
|
Rasva: 59,16g | Prot: 41,92g | Hh: 20,89g.
Aamiainen: Sałatka Jarzynowa (Z Majonezem), Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Vitamine Vital 50+, Carbonated Water Unsweetened, Instant Coffee (made from Powdered). Lounas: Oud Brugge Kaas. Välipalat/Muut: Ouzo, Milbona Salad Cheese Greek Style. lisää...
|
|
3942 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 25 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 10 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Suihkussa - 20 minuuttia, Kotityöt - 45 minuuttia, Tiskaus - 10 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dziubinski242
|