Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2020
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1022 kcal
|
Rasva: 23,69g | Prot: 85,62g | Hh: 116,51g.
Aamiainen: Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Овсяноблин. Lounas: Куриная печень, Рис Отварной. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриная грудка с овощами в духовке. Välipalat/Muut: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Джемы и Варенья, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские SLIM, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|