Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2020
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3658 kcal
|
Rasva: 193,65g | Prot: 307,45g | Hh: 155,17g.
Aamiainen: Папа Может Сосиски, Сыр Гауда, Арахис, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Данон Даниссимо, Веселый Молочник Молоко 2,5%, О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Корюшка, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Корюшка, Славянка Конфета Шоколадная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Славянка Конфета Шоколадная. Päivällinen: Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Корюшка, Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Веселый Молочник Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|