Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2020
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 44,74g | Prot: 105,16g | Hh: 90,19g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, помазка творожная. Lounas: Огурец (с Кожурой), плов без жира. Päivällinen: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", минтай в мультиварке. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Помидоры, Авокадо Авокадо, Яйцо-Пашот, помазка творожная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Akkylenok
|