Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2020
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3215 kcal
|
Rasva: 128,44g | Prot: 143,89g | Hh: 248,91g.
Aamiainen: Индилайт Филе Грудки Индейки, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Каравай Сухари с Изюмом, Вологодское Масло Сливочное, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Жареная или Запеченная Курица. Lounas: Царская Ягода Варенье Абрикосовое, Каравай Сухари с Изюмом, Чай, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Русское Море Сельдь, Белый Хлеб, Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: От Палыча Торт Наполеон, От Палыча Торт Медовый , Чай, Курица Гриль, Редис, Огурец (без Кожуры), Дело Вкуса Фасоль Зелёная Стручковая Обжаренная с Шампиньонами и Луком, Коньяк, От Палыча Торт Наполеон, От Палыча Торт Медовый , Чай, Курица Гриль, Редис, Огурец (без Кожуры), Дело Вкуса Фасоль Зелёная Стручковая Обжаренная с Шампиньонами и Луком, Коньяк. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|