Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2020
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 62,20g | Prot: 76,28g | Hh: 111,20g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сырники с Изюмом. Lounas: Mlekovita Сыр Плавленый Гауда , Житня Сила Хлеб "Сонечко", Салат из Капусты и Огурца, Яготинский Масло 82,5%, Гречка Отварная. Päivällinen: Сырники с Изюмом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат из Капусты и Огурца. Välipalat/Muut: Сваренное Вкрутую Яйцо, Капуста Тушеная с Мясом. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
|