Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2020
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2358 kcal
|
Rasva: 76,85g | Prot: 87,41g | Hh: 307,83g.
Aamiainen: От Палыча Торт Медовый , Кофе с Молоком, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Перекресток Багет Ржаной, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Lounas: От Палыча Торт Медовый , Чай, Пятерочка Лук Репчатый, Русское Море Сельдь, Зеленый Лук, Перекресток Багет Ржаной, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Перекресток Хлеб Трапезный Бездрожжевой, Самарский Кондитер Грильяжная Сказка, Каравай Сухари с Изюмом, Чай, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Heineken Пиво Светлое, Салат Овощной с Маслом, Капуста Жареная, Котлета Куриная. Välipalat/Muut: Рот Фронт Карамель Барбарис, Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|