|
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 44,64g | Prot: 36,15g | Hh: 156,19g.
Aamiainen: Ашан Семечки Тыквенные Очищенные, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Чай с Лимоном, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, 4Life Органические 4-Х Зерновые Хлопья, Фруто Няня Пюре из Слив. Lounas: Ашан Миндаль Эконом, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Prisma Яблоко Антоновка. Päivällinen: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Салат Овощной. Välipalat/Muut: Тушеные Овощи, Вастэко Полба Отварная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ашан Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|