Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2020
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2190 kcal
|
Rasva: 73,45g | Prot: 89,34g | Hh: 290,22g.
Aamiainen: Каравай Сухари с Изюмом, Вологодское Масло Сливочное, Кофе с Молоком, Перекресток Булочка Ржаная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Каша Дружба на Молоке. Lounas: Горячие Роллы, My Box Салат Чукка. Päivällinen: Мармелад, Самарский Кондитер Грильяжная Сказка, Перекресток Булочка Ржаная, Каравай Сухари с Изюмом, Чай, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Брокколи на Пару, Спагетти. Välipalat/Muut: Конфета, Чай с Лимоном. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|