Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3055 kcal
|
Rasva: 117,46g | Prot: 222,33g | Hh: 258,00g.
Aamiainen: Мясновъ Шпикачки Телячьи, Папа Может Сервелат Русский, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Каравай Батон Городской, Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Окей Манго, Каравай Батон Городской, Брокколи, Куриная Грудка, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Шеф Перекресток Борщ Украинский, Коломенское Молоко Кефир. Päivällinen: Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|