Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2020
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 35,74g | Prot: 95,61g | Hh: 120,39g.
Aamiainen: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Желток, Петербургский Фасовочный Комбинат Хлопья Овсяные «Геркулес», Лэнд Яблоко Гренни Смит, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста. Lounas: Огурец (без Кожуры), Просто Фасоль Стручковая Резаная, Здоровое Меню Масло Льняное, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Националь Греча Ядрица. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Бородинские. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|