Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2020
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 53,65g | Prot: 60,46g | Hh: 204,36g.
Aamiainen: McCormick Ground Cinnamon, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Best Choice 100% Pure Honey, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Lounas: Peanut Butter, Great Grains Bakery Split Top Wheat Bread. Päivällinen: Sangria, Wellsley Farms Extra Fine Green Beans, Chicken Thigh, Sweet Potato. Välipalat/Muut: Blueberries, Bananas, Dove Dark Chocolate & Almonds. lisää...
|
|
1978 kcal
|
Harjoitus:
walking - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Phoenix love
|