Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2020
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2146 kcal
|
Rasva: 78,19g | Prot: 85,97g | Hh: 268,22g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Курица Гриль, Кета, Крабовые Палочки, Перекресток Булочка Ржаная, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Каша Дружба на Молоке. Lounas: Карамель, Чай с Лимоном, Роллы Темпура, My Box Салат Цезарь. Päivällinen: Котлета Куриная, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Простоквашино Сметана 15%, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Суп Грибной. Välipalat/Muut: Самарский Кондитер Конфета Фруктово-Грильяжная Сказка , Мармелад, Каравай Сухари с Изюмом, Чай. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|