Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2020
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 67,41g | Prot: 86,14g | Hh: 178,45g.
Aamiainen: Банан, Творог 5%, Торт. Lounas: Зеленое Яблоко, Егорьевская Фабрика Патэ из Гречки, Образ Жизни Семена Конопли, Тыквенные Семечки, Хлеб Зерновой, Vитамин Крем-Суп Из Брокколи. Päivällinen: Чизкейк, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|