Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2020
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 64,57g | Prot: 39,56g | Hh: 192,15g.
Aamiainen: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Best Choice 100% Pure Honey, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, McCormick Ground Cinnamon. Lounas: Del Monte Avocado, Great Grains Bakery Split Top Wheat Bread. Päivällinen: Chili Con Carne with Beans, Sangria. Välipalat/Muut: Dove Dark Chocolate & Almonds, Bananas, Blueberries. lisää...
|
|
1978 kcal
|
Harjoitus:
walking - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Phoenix love
|