Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2020
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 60,62g | Prot: 45,50g | Hh: 187,80g.
Aamiainen: Творог 5%, Овсяноблин, Торт, Зеленое Яблоко. Lounas: Милка Белый Шоколад , Апельсин, Егорьевская Фабрика Патэ из Гречки, Хлеб Зерновой, Суп-Пюре из Брокколи. Päivällinen: Соленые Крекеры, ВкусВилл Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|