Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2020
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2672 kcal
|
Rasva: 120,49g | Prot: 205,01g | Hh: 187,61g.
Aamiainen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Веселый Молочник Молоко 2,5%, Каравай Батон Городской, Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Каравай Батон Городской, Салат Овощной с Маслом, Брокколи, Говяжий Стейк (Только Постный). Päivällinen: Морская Радуга Морская Капуста , Фермерский Продукт Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|